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女性喝黑茶有什么好处和坏处？了解后才能放心

2019-10-17 15:33分类：黑茶文献阅读：

　　黑茶属于后发酵茶，是中国特有的茶类，生产历史悠久，长期饮用有益于身体健康，女性喝黑茶还能起到美白养颜，瘦身减肥，排毒杀菌，抵抗衰老等多种好处，但喝茶有注意事项，不适当喝茶或盲目喝茶会对身体健康产生危害。那么女性喝黑茶有什么好处和坏处呢？

女性喝黑茶有什么好处和坏处？

　　女性喝黑茶的好处

　　在茶叶中，都含有丰富的茶多酚、氨基酸，这些物质的主要作用是抗氧化，而茶多酚的清除自由基的能力也是非常棒的，对于女性来说，常喝一些茶的话自然是可以期的延缓衰老、抵抗衰老的作用，并且可以抑制自由基的形成，抗衰老的效果可以说是杠杆的好。

　　黑茶，是茶叶中的佼佼者，是一种后发酵茶，里面所含的抗氧化物质、黄酮类物质是非常好的，女性常饮的话可以期的显著的降脂减肥的效果，并且还可以清除自由基，抵抗衰老，还可以养生保健呢。因此，女性可以常喝些黑茶，这样可以改善肌肤的暗沉颜色，可以给肌肤、肠胃来一个深层排毒，可以起到减肥降脂、抵抗衰老的作用哦，美容效果棒棒哒。

女性喝黑茶有什么好处和坏处？

　　女性喝黑茶的禁忌

　　1、黑茶忌喝新茶

　　平时大家喝黑茶时，一定要注意，不能喝新茶，因为新的黑茶存放时间短，这时它会含有大量没有经过氧化的酚类物质和醛类物质，这些物质进入体肠谓以后会对肠胃形成刺激，严重时就会诱发肠胃疾病。

　　2、黑茶不能空腹喝

　　平时大家喝黑茶时，一定要注意，不能空腹饮用，因为空腹时饮用黑茶，会让胃液稀释，让人类胃的消化能力下降，而且对水的吸收率经较高，会让把黑茶中的不良成分全部吸收，对身体健康不利。

　　3、女性月经期间不能喝黑茶

　　平时很多女性都喜欢喝黑茶，但是在喝的时候一定要注意，在来月经的时候是不能喝黑茶的，不然会诱发女性经期综合症，会让女性出现月经不调、经期腹痛等多种不良症状，危害女性的身体健康。

　　4、忌哺乳期女性喝黑茶。

　　哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。

　　5、忌贫血的女性猛喝黑茶。

　　茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复。

女性喝黑茶有什么好处和坏处？

　　6、忌不分体质乱喝黑茶。

　　不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

　　7、忌孕妇妊娠期喝黑茶。

　　妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响。

　　8、发热不能喝黑茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　9、饭后不能马上喝黑茶：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应，天生难以溶解的新物资，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。准确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　10、不能喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

女性喝黑茶有什么好处和坏处？

　　通过本文的介绍，茶友们只有避过这些注意事项，就可以放心的品饮黑茶了。

郑重声明：黑茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考。

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